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滋養強壮のサプリメント

カプセル

滋養強壮の植物は

滋養強壮のために使われる植物は多くあり、身近にあるニンニクやショウガなどもそれらのひとつです。また海外から輸入され、さまざまな滋養強壮に使われている植物がありますが、その中でも代表的な存在がマカです。マカは南米のペルーにあるアンデス山脈に自生するアブラナ科の植物です。古くから根は薬用のハーブとして使われており、その栄養価の高さからインカ帝国の時代から重要な植物として栽培されてきました。マカは強烈な紫外線、酸性土壌、昼夜の寒暖差が激しいアンデス山脈で育ち、また土壌の栄養分を満遍なく吸い取るため栄養価が豊富です。一方でマカを一度栽培した土地では数年間は不毛になるとされます。いずれにしてもマカは滋養強壮の植物として世界各国で使われています。

摂取するメリットは

マカは必須栄養素が豊富に含まれています。特に大量の必須アミノ酸が含まれ、鉄分やカルシウム、リノール酸、パルミチン酸、オレイン酸といった脂肪酸やビタミンB群、ミネラル、グルコシノレートなどの成分も含まれています。アミノ酸の中でもアスパラギン酸や、炭水化物をエネルギーに変換するアルギニン、バリン、ロイシン、イソロイシンなどの成分も豊富に含まれており、これらのアミノ酸やミネラルの成分の働きは成長ホルモンを高める働きがあります。また豊富な成分は、滋養強壮のほか美肌や更年期障害の改善、動脈硬化を予防するといった働きがあります。日本ではマカを含んだサプリメントが広く販売されており手軽に摂取することができます。